ĆWICZENIA USPRAWNIAJĄCE KRĘGOSŁUP – wydanie poprawione i uzupełnione
Opis
Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski
ĆWICZENIA USPRAWNIAJĄCE KRĘGOSŁUP – poradnik
Wydanie poprawione i uzupełnione
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.
Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.
Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu.
Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży.
Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.
Dane techniczne
| format | B5 |
| objętość | 128 stron |
| oprawa | miękka |
| ISBN | 978-83-7744-033-9 |
Produkty powiązane
ĆWICZENIA USPRAWNIAJĄCE KRĘGOSŁUP – DVD
